¿Qué supone cantar para una embarazada?

Cuando una mujer se entera de que está embarazada en seguida se plantea si puede seguir con las actividades que llevaba desarrollando hasta el momento.

Si canta, puede preocuparle que hacerlo dañe al bebé.

¡Así que vamos a despejar esas dudas!

¿Por qué pensaría una mujer embarazada que cantar puede dañar a su bebé?

La razón es bastante sencilla:

El bebé está en la barriga, el diafragma está en la barriga, así que ejercitarlo puede hacer que algo se mueva por ahí y moleste al bebé.

Aquí hay dos puntos que debemos analizar:

El diafragma no está en el mismo sitio que el útero

El diafragma se encuentra justo debajo de las costillas, mientras que el útero (que es donde crece el bebé) se encuentra justo encima de la pelvis.

Dicho esto, a medida que el bebé va creciendo, va ocupando más espacio.

Los órganos internos de la mujer se desplazan para hacer sitio al retoño que va creciendo, y esto también afecta a la respiración.

Hay menos espacio para que el diafragma se expanda y permita que los pulmones se llenen del todo.

Por eso es importante hacer ejercicios de respiración para embarazadas, que hagan que el diafragma recupere sus funciones en la medida de lo posible.

No tienes que hacer nada diferente para cantar que lo que haces para respirar

Como hemos hablado anteriormente, la respiración no es lo más importante del canto.

Es uno más de los elementos.

Aunque sí necesitas aire para cantar, no necesitas una cantidad desorbitada.

Pero sí necesitas respirar cómodamente, porque si no lo haces eso puede afectar al bebé y también a ti, claro.

Vas a estar más angustiada y en un estado permanente de incomodidad.

Eso crea tensiones y las tensiones no son nada buenas ni compatibles con el canto.

Es por ese motivo que si no tienes problemas de respiración, tu canto no se va a ver afectado.

¿Mejor por si acaso no canto?

Justo por lo que te acabo de explicar, no te tienes que preocupar, pero no te pongas a bailar como una loca por los escenarios ni a dar saltos ni cosas del estilo que puedan ser peligrosas para el bebé.

Si respiras bien y normal no hay ningún peligro.

Por otro lado, tienes que tener en cuenta varios beneficios que puede traerte cantar durante el embarazo:

Cantar afecta directamente al estado emocional

Es un hecho, cantar alegra el alma.

Es un desahogo y genera alegría.

Yo si algún día me siento un poco depre, me obligo a cantar y eso me hace cambiar el chip.

¡Te animo a que lo pruebes!

Si tú estás más contenta, entonces estarás menos agobiada y eso hará que lleves mucho mejor el embarazo.

¡El estado de ánimo lo es todo!

¿El bebé se acostumbra a tu voz?

La verdad es que esto es muy difícil de saber, porque nadie recuerda haber estado dentro del útero y oír cantar o hablar a su mamá.

¿Pero y si resulta que sí te escucha?

¿No te parece precioso cantarle mientras está creciendo?

También hay quien dice que luego tienen facilidad para la música, aunque de nuevo, esto es algo muy difícil de corroborar.

En cualquier caso, y decidas lo que decidas, te deseo el mejor de los embarazos y que vivas estos meses con felicidad y disfrutando de cada momento (aunque a veces te encuentres mal).

No pierdas nunca de vista el resultado final de estos meses y si el canto te ayuda a aliviar el estrés y el malestar, ¡no te prives de él!

¿Tú has cantado estando embarazada? ¡Cuéntanos cómo te ha ido en la sección de comentarios!