4 sencillos pasos para despertar la voz por las mañanas

A muchas personas les cuesta mucho despertar la voz por las mañanas.

Y es que es normal, llevas toda la noche durmiendo y no utilizas tu voz ¡a no ser que hables en sueños! 🙂

¿No sería genial saber cómo tener la voz por las mañanas igual que la tienes por las tardes?

Hoy estás de suerte, pues si sigues leyendo te lo voy a explicar en cuatro pasos.

No sólo los cantantes necesitan despertar su voz por las mañanas.

Hay muchas personas que viven de su voz y que a primera hora de la mañana no están al cien por cien.

Piensa, por ejemplo, en un profesor que tiene que domar a un grupo de fierecillas cada mañana.

Necesita tener la voz a tope al poco de despertarse.

Forzarte a utilizarla sin haberla despertado antes, puede hacer que arrastres ese mal uso durante todo el día y que a la larga tu voz se vaya deteriorando.

Así que vamos a definir unos pasos con los que empezarás a notar un mejor rendimiento desde hoy:

Primer paso: hidratación

Durante la noche vamos perdiendo líquidos.

Es bastante habitual despertarse con la boca pastosa.

Eso significa que necesitas hidratarte y que por las mañanas es especialmente importante.

Lo mejor es un buen vaso de agua a temperatura ambiente en ayunas (si en invierno está muy fría puedes probar a calentarla un poquito).

¿A veces te da pereza beber agua y te tomas directamente un café?

No pasa nada, pero bébete ese vaso de agua después.

¿No te «divierte» beber el agua sola y a temperatura ambiente?

Pues puedes tomarte un te o una infusión.

Segundo paso: notas agudas

Es hora de empezar a visualizar las notas agudas de forma muy suave.

Vamos a empezar con una «m» lo más flojito que puedas.

Empezamos en una nota aguda y vamos hacia una nota grave.

Recuerda que tienes que hacerlo al mínimo volumen que puedas y de la manera que te sea más fácil posible, aunque te suene airoso.

Una vez hecho así, hazlo intentando imitar el maullido de un gato, aún al mínimo volumen que puedas y desde una nota aguda a una grave.

Tercer paso: lip bubble

Este ejercicio viene de maravilla por las mañanas.

Si quieres ver el resto de aplicaciones que tiene, haz clic aquí.

Primero lo haremos de una nota aguda a una grave y luego empezaremos en la grave hasta la aguda y volveremos a la grave.

Es muy importante que cuides mucho la ejecución de este ejercicio para aprovechar sus efectos positivos.

Si quieres más información sobre cómo hacerlo bien, haz clic en este enlace.

Cuarto paso: Un buen calentamiento

Es necesario que hagas un buen calentamiento de tu voz si le vas a exigir mucho en pocas horas.

¡Realmente notarás la diferencia!

Los otros pasos que te he indicado antes te van a ayudar a poner a punto tu voz y la van a preparar para el calentamiento.

Se puede decir que son un precalentamiento.

Hay muchos cantantes que paran aquí.

Calentar la voz no es sólo hacer ejercicios muy suaves antes de cantar o exigirle un sobreesfuerzo, es mucho más que eso.

Necesitas hacer una progresión de menor a mayor exigencia vocal, para dejarla al nivel de lo que le vas a exigir después.

Realmente, no hay nada mejor que un buen calentamiento para dejar tu voz 100% preparada para la acción.

Si quieres saber más sobre cómo calentar la voz, visita este enlace.

Si vas a hacer tu rutina de ejercicios por la mañana, necesitarás poner menos énfasis en el calentamiento, porque seguramente la propia rutina incluirá algunos ejercicios a modo de calentamiento.

Si no vas a poder hacer tu rutina y te vas directamente a utilizar tu voz, al hacer un calentamiento sí que vas a sentir sus efectos positivos.

Y ahora ¿por qué no lo pruebas y me cuentas qué tal? 🙂

Puedes hacerlo desde la sección de comentarios.

Imagen: Algunos derechos reservados por Henrique Simplicio